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黃鳳華
主任醫(yī)師

武漢大學中南醫(yī)院

產(chǎn)科

產(chǎn)后尾骨疼多久恢復期

2023-02-03 05:29

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正常情況下，產(chǎn)后尾骨痛通常在1個月后可以得到恢復，不用過于擔心。
在妊娠晚期增大的子宮壓迫盆底，引起骨盆的軟組織以及韌帶松弛，導致疼痛不適。而分娩期經(jīng)過產(chǎn)生的艱辛收縮，也會引起韌帶松弛和受傷，而且產(chǎn)后休息的體位不合適，也會導致尾椎骨的疼痛。因此，在產(chǎn)后需要調(diào)整體位，以側臥位為主，同時局部進行熱敷理療，一般隨時間延長都可以得到自然恢復，有些恢復比較好，可以在半個月左右即恢復到正常，1個月基本上可以達到產(chǎn)褥期恢復的理想狀態(tài)。
日常生活中建議女性在產(chǎn)后要注意休息，避免勞累、久坐、久臥，嚴格做好避孕工作。除此之外，可以選取最簡單的加熱方法，比如暖水袋來緩解疼痛。這樣通過加熱增加局部的血液循環(huán)，從而達到緩解疼痛的目的。

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