![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/53/12/898B16E5A7A081152F3075B3DEE95312.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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扭傷腳筋怎么辦恢復(fù)快
2023-06-21 23:47:59收聽：-
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扭傷腳筋怎么辦恢復(fù)快
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扭傷腳筋是腳踝扭傷或腳韌帶、肌腱扭傷恢復(fù)快的處理包括制動、局部理療、藥物治療、康復(fù)活動，具體如下：
1、制動，腳踝在中立位可以固定戴石膏或支具、護(hù)踝，還應(yīng)少走路、少活動、少用勁，讓受傷的踝關(guān)節(jié)韌帶或腳背的肌腱盡量不用力、不緊張，出現(xiàn)的損傷、炎癥會慢慢修復(fù)、吸收；
2、局部理療，比如剛
1、制動，腳踝在中立位可以固定戴石膏或支具、護(hù)踝，還應(yīng)少走路、少活動、少用勁，讓受傷的踝關(guān)節(jié)韌帶或腳背的肌腱盡量不用力、不緊張，出現(xiàn)的損傷、炎癥會慢慢修復(fù)、吸收；
2、局部理療，比如剛