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孫英飛
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

骨科·脊柱外科

身體關(guān)節(jié)彈響越來(lái)越頻繁怎么辦

2023-12-08 05:45

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身體關(guān)節(jié)越來(lái)越響，越來(lái)越頻繁，主要是隨著年齡增加之后小關(guān)節(jié)韌帶松弛造成。人在30歲以后需要通過(guò)體育鍛煉來(lái)維持肌肉的強(qiáng)度，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如果不鍛煉，到了一定年齡骨骼開(kāi)始疏松，肌肉組織力量開(kāi)始下降，關(guān)節(jié)韌帶開(kāi)始松弛。
關(guān)節(jié)的活動(dòng)度會(huì)增大，出現(xiàn)半脫位時(shí)候會(huì)出現(xiàn)異響，這個(gè)異響并不是病態(tài)，只是關(guān)節(jié)活動(dòng)度大而已。當(dāng)通過(guò)正常的鍛煉，正常的活動(dòng)，關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)周圍的肌肉增強(qiáng)之后，這個(gè)異響就會(huì)消失，是這樣的機(jī)理，所以異響是提示大家一定要重視身體的體育鍛煉。

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