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血糖高可以吃青棗，糖尿病患者的飲食指導(dǎo)原則是限量、不忌口，因此青棗可以吃，但是要注意控制量。青棗屬于水果，里面富含豐富的單糖和果糖，所以一次性進(jìn)食太多的棗，可能會(huì)導(dǎo)致血糖上升過快、過多，甚至出現(xiàn)居高不下的情況。
建議每次少量進(jìn)食青棗，最好是在兩次主餐之間、加餐的時(shí)間來吃，一定要注意控制量，不要忘記定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。在吃完這個(gè)水果之后，避免出現(xiàn)血糖明顯升高，但是卻不知道的情況，導(dǎo)致血糖一直都在高位。