來月經(jīng)偶爾哭一次不會(huì)有明顯危害，大哭的同時(shí)伴有嫉妒悲傷或抑郁的情況下，容易導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂，容易引起經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等情況，也會(huì)引起乳房脹痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起乳腺增生。
在經(jīng)期情緒明顯失常，如果經(jīng)常哭鬧、心情抑郁容易引起氣滯血瘀，容易導(dǎo)致經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積，就會(huì)引起痛經(jīng)，還會(huì)引起經(jīng)血量減少、經(jīng)血顏色發(fā)黑以及乳房和小腹脹痛，容易引起皮膚長(zhǎng)斑、痤瘡等情況。
在經(jīng)期需要放松心情，不要給自己太大的壓力，可以多聽音樂，也可以跟朋友多聊天，還可以適當(dāng)散步、慢跑等，可以改善經(jīng)期心情。
