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胳膊骨頭酸痛怎么辦

2023-10-14 07:17

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01:15

語音內(nèi)容

上肢骨關(guān)節(jié)酸痛最主要的治療有以下幾個(gè)方面：一、充分的休息，可以適當(dāng)進(jìn)行放松性的活動(dòng)，這是治療的前提。休息可以減少損傷，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有利于血液循環(huán)，促進(jìn)組織修復(fù)。二、注意溫度和濕度變化，長(zhǎng)時(shí)間處于低溫和濕度比較大的環(huán)境中，容易造成骨關(guān)節(jié)酸脹、疼痛。注意保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間處在濕度比較大的環(huán)境中，特別是有風(fēng)濕和類風(fēng)濕的患者。三、避免過度飲酒和大量食入酸性飲料，酸性物質(zhì)增多容易引起骨關(guān)節(jié)酸痛。四、理療，如推拿、針灸、按摩、烤燈、熱敷等都可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于組織的修復(fù)，長(zhǎng)期堅(jiān)持治療效果很明顯。

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