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    經(jīng)常全身骨頭酸痛怎么辦
    
            
    
                2023-07-10 17:53
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    經(jīng)常全身骨頭酸痛，可以采取以下辦法來(lái)改善和緩解：第一個(gè)，注意日常營(yíng)養(yǎng)要均衡和充足，肉、蛋、奶、魚、蔬菜、水果要均衡的攝入，尤其是蛋白質(zhì)、微量元素、維生素和鈣離子，這些成分都是骨質(zhì)代謝的重要營(yíng)養(yǎng)素，所以要保證營(yíng)養(yǎng)。第二個(gè)，要調(diào)整日常的工作和作息習(xí)慣，日常工作中不要長(zhǎng)期的坐位或者站位工作，可以工作40分鐘左右起身進(jìn)行全身的活動(dòng)，有效緩解由于工作帶來(lái)的勞損和疲勞。第三個(gè)，要堅(jiān)持日常的體育鍛煉，每天要抽出一定的時(shí)間進(jìn)行快走，或者適度的能夠適合個(gè)體的體育鍛煉，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的功效，通過(guò)以上方式一般癥狀可以很快的改善和緩解。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    全身骨頭酸痛是白血病前兆嗎
    
                                
    　　全身骨頭酸痛可由多種原因引起，不可單純根據(jù)該癥狀判斷是否為白血病前兆，需要結(jié)合其他癥狀，及時(shí)明確原因。全身骨頭酸痛可能是局部的韌帶、筋膜、肌腱、肌肉慢性勞損導(dǎo)致，還與發(fā)熱...
    
                                
    

                                    
    
                                        徐海林│北京大學(xué)人民醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/03/02
                                        閱讀(4538)
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                                                            
    
                                        
    

                                                                            
    
                                
    


                                
    
                                    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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