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    腰間盤突出來例假更疼怎么辦

    2023-11-01 01:37

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    腰椎間盤突出來例假更疼,應該臥床休息,同時應用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來處理,在平時應該加強腰背肌的功能鍛煉。在這個時候產(chǎn)生更疼的原因,主要跟體內(nèi)激素水平有關系,會造成韌帶組織的松弛,也就是平時腰椎間盤有癥狀,并沒有得到充分的治療。
    在平時應該加強腰背肌的功能鍛煉,來減輕腰椎間盤突出的癥狀,包括小燕飛、平板支撐、三點支撐和五點支撐等。平時生活當中每周進行2-3次的游泳鍛煉,對頸背肌和腰背肌都非常有好處。平時應該注意休息,避免過度勞累和情緒上的波動。在疼痛的時候應該盡量的臥床休息,來緩解神經(jīng)的焦慮。

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