女性腿上毛細(xì)血管明顯往往是靜脈初期的表現(xiàn)，而且有些女性由于皮下脂肪層相對(duì)較薄，毛細(xì)血管擴(kuò)張之后相對(duì)明顯，對(duì)于此類患者要避免久坐久站、盤腿、翹二郎腿。
同時(shí)日常生活要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，在坐立時(shí)抬高肢體或者進(jìn)行勾踝的動(dòng)作，都可以很好的促進(jìn)小腿肌肉收縮和舒張，起到很好的肌肉泵作用，促進(jìn)了下肢靜脈血液回流減輕壓力，可以很好的改善靜脈曲張以及毛細(xì)血管擴(kuò)張的臨床癥狀。
對(duì)于久站的人群，如醫(yī)生、教師等可以在工作時(shí)配穿彈力襪，彈力襪師將從踝部到大腿根部的壓力逐層遞減，這樣很好的促進(jìn)了靜脈回流，同時(shí)還可以減輕靜脈瓣膜周圍的壓力，對(duì)于初期靜脈曲張有一定的逆轉(zhuǎn)作用。
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