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    臉上長痘痘吃什么

    2023-12-21 07:01

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      臉上長痘痘應(yīng)該多吃富含鋅元素的食物,如豬肝、魚、瘦肉、牛奶等,因為鋅元素在機體代謝過程中占有重要作用,不僅能夠防治毛囊角化、提高皮膚的自我修復(fù)能力,而且能夠提高人體免疫力,抑制和殺滅皮膚局部的微生物?! ∧樕祥L痘痘多吃蔬菜水果也十分有利,因為蔬菜水果中不僅有豐富的維生素,而且里面的纖維成分有利于保持大便通暢,從而將體內(nèi)的毒素定期排泄出去。毛囊角化在痤瘡的發(fā)病過程中起著重要作用,因此抑制毛囊角化對于治療痘痘十分關(guān)鍵,研究表明富含維生素A的食物不僅可以調(diào)節(jié)表皮的角化,而且可以調(diào)節(jié)皮膚汗腺消除粉刺,因此多吃富含維生素A的食物對于也十分有利,如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等等。

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    蔡明鋼廣東省人民醫(yī)院

    2023/07/18 閱讀(4109)

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