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谷闊
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

怎樣改善腸胃吸收功能

2023-01-22 05:48

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01:08

語(yǔ)音內(nèi)容

胃腸道吸收不好導(dǎo)致抗病能力減弱，發(fā)生免疫力低下，容易生病等現(xiàn)象。提高胃腸道吸收功能可以提高人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收功能，進(jìn)而增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。這種提高不單由后天的營(yíng)養(yǎng)造成的，也與先天胃腸道絨毛吸收的程度有關(guān)，即與天生的有關(guān)，如果先天吸收功能不好，后天補(bǔ)再多也作用不大，也是有些人吃的多還不胖的原因。具體的改善方法可以吃高蛋白的食物，如豆制品等，也可以喝豆?jié){、吃豆子等高熱量食物，改善胃腸道吸收的功能。

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