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    月子肩膀疼痛怎么辦

    2023-03-05 05:11

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    月子的時候肩膀疼痛,要注意保暖、理療、進行按摩。因為在產后大量的失血,容易造成貧血。坐月期間體質虛弱,四肢冰涼,畏寒,肩膀的部位容易外露受涼,從而引起疼痛。要加強休息,多穿衣服,注意防寒保暖,不要接觸冷水。多吃含鐵的食物(黑木耳、蛋黃、動物肝臟、花生),艾灸理療,祛風,散寒,止痛,疏通經絡,促進局部的血液循環(huán),效果好,而且副作用少。由于平躺造成肩背部的長時間受壓,引起局部缺血缺氧,對肩背部進行適當的按摩,加速血液循環(huán),緩解疼痛。

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