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    老年人肚子脹是為什么

    2023-07-03 18:57

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    消化道內(nèi)的氣體主要來源于隨吞咽唾液、食物而咽下的部分空氣,以及食物在腸道內(nèi)經(jīng)腸道細(xì)菌發(fā)酵后產(chǎn)生的氨氣、氫氣、甲烷等氣體。
    正常情況下,這些氣體可以隨著胃腸道的蠕動順利經(jīng)肛門排出體外,但是如果吃飯過快,咽下較多空氣。
    或者進(jìn)食了較多的含有肉類、豆類、堅果類等富含脂肪以及植物蛋白的食物,造成腸道內(nèi)細(xì)菌異常發(fā)酵,產(chǎn)氣增多,同時胃腸道的動力減弱,可導(dǎo)致氣體不能順利排出,臨床即可出現(xiàn)肚子脹的癥狀。
    老年人由于代謝率降低,活動量減少,胃腸道的運動相應(yīng)地減弱,因此更容易出現(xiàn)腹脹的癥狀。
    老年人出現(xiàn)腹脹時應(yīng)注意飲食,多吃稀軟、溫?zé)岬囊紫澄?,避免進(jìn)食油膩的不易消化食物,同時可嘗試輕柔的按摩腹部,適當(dāng)?shù)幕顒?,刺激腸道的蠕動,使氣體順利排出。

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