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兒內(nèi)科

男孩一般幾歲開始發(fā)育屬于正常

2023-07-04 08:47

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語音內(nèi)容

男孩子一般在10-13歲就進(jìn)入青春期，也是生長發(fā)育的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)期第二性征就開始發(fā)育，先出現(xiàn)聲音變粗，然后出現(xiàn)喉結(jié)、陰毛增多、腋毛增多，并且變濃，也會(huì)出現(xiàn)胡須，還有睪丸開始制造精子，且分泌雄激素。
這個(gè)年齡段孩子的身高、體重都比較快，平時(shí)一定要注意營養(yǎng)的供給，要均衡、合理，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉、干果，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量不要喝飲料，不要吃過季的水果和蔬菜，盡量不要吃油炸食品。另外，還有洋快餐，要保證耐量的足夠供給，保證睡眠，多參加戶外的體育活動(dòng)，這樣對青春期的發(fā)育都有幫助。

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