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周中銀
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

喝牛奶肚子咕咕叫怎么辦

2023-01-01 06:45

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喝牛奶出現(xiàn)肚子咕咕叫的情況，最有可能是乳糖不耐受引起的，需要逐步進(jìn)行改善，首先可以減少一次飲用牛奶的量，采取少量、多次飲用的方式逐步適應(yīng)，過一段時(shí)間基本就不會(huì)出現(xiàn)這種情況。其次可以在喝牛奶的時(shí)候，和脂肪、碳水化合物等同時(shí)飲用，可以有效緩解乳糖不耐受的癥狀。
當(dāng)然也不能排除消化系統(tǒng)功能紊亂的可能性，所以盡量不要在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用牛奶，也不可以直接飲用剛從冰箱里拿出來的牛奶，一定要等到常溫的狀態(tài)下再飲用。如果腸鳴活躍的癥狀比較明顯，可以就醫(yī)診斷。

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