眼皮出現(xiàn)跳動(dòng)不是什么嚴(yán)重的疾病，要讓眼皮不跳，首先要找到引起跳動(dòng)的原因，進(jìn)行自我調(diào)整。例如引起眼皮跳動(dòng)的原因最常見的就是眼瞼痙攣，多是由于長時(shí)間熬夜或者使用電子產(chǎn)品過多，不注意眼部的保護(hù)，造成了眼部的過度疲勞而引起眼瞼痙攣，大多發(fā)生于下眼皮，只要合理的調(diào)整作息時(shí)間，保障眼部充足的休息，注意眼部衛(wèi)生及健康保護(hù)，就可以緩解跳動(dòng)的癥狀或使癥狀消失。
還要考慮是支配眼睛局部的肌肉神經(jīng)纖維緊張性過高，引起的眼皮跳動(dòng)，一般可以自行緩解，患者應(yīng)避免眼睛過度勞累，也可以給眼部進(jìn)行熱敷。經(jīng)過調(diào)整自我狀態(tài)以后，一般可以改善眼皮跳動(dòng)，不需要特殊治療。
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