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    降低血壓的方式是什么

    2023-04-19 15:11

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    在臨床上降低血壓一般是選擇口服降壓藥物,在臨床上應(yīng)用比較廣泛,平時(shí)生活要注意,對(duì)于體重超標(biāo)的人需要減肥,大家可以根據(jù)身體內(nèi)脂的含量來進(jìn)行減肥,另外每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以快走或者是慢跑三十分鐘左右,對(duì)降低血壓也有作用。低脂、低鹽飲食,忌煙忌酒,充足的睡眠,控制好血糖、血脂水平,多吃蔬菜、水果,補(bǔ)充維生素C補(bǔ)充維生素E等也都可以起到降低血壓的作用。建議可以每天多次在不同的時(shí)間段測(cè)量血壓,了解身體狀態(tài)。

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