腳部扭傷以后，建議先去醫(yī)院拍片，判斷有沒(méi)有扭傷而引發(fā)的骨折。如果腳踝扭傷，排除骨折，可以回家自行保守治療，72小時(shí)之內(nèi)盡量制動(dòng)冷敷，一定不要負(fù)重、不要活動(dòng)，多數(shù)需要嚴(yán)格制動(dòng)。
在急性期抬高患肢與心臟平齊，有利于利于患肢的消腫。在急性期過(guò)后可以適當(dāng)?shù)目诜钛[、通絡(luò)止痛的中成藥物，像跌打丸、三七片，也可適當(dāng)配合促進(jìn)軟組織損傷修復(fù)的藥物，像接骨續(xù)筋膠囊。
如果行平片檢查以后，有明顯骨折，這種腳踝扭傷所引發(fā)的骨折多數(shù)是撕脫性骨折，也不用手術(shù)治療，可以適當(dāng)行支具或者石膏外固定，保護(hù)骨折斷端，固定1個(gè)月左右的時(shí)間，余下的治療方式同上述治療。
