男生雌性激素過多：
第一、要改變飲食結(jié)構(gòu)，因?yàn)楹芏嗄行源萍に厮竭^多都和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，要限制豆類制品，限制酒精的攝入，少吃油炸食品，少吃高脂肪的食物，限制色素高的小食品以及一些保健品的補(bǔ)劑，比如蜂王漿或者某些來(lái)源不明的補(bǔ)品。
第二、要多吃一些富含雄激素的食物，比如瘦肉、牛羊肉、魚肉、牛奶、海鮮以及動(dòng)物的睪丸，同時(shí)還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
第三、要適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動(dòng)以及力量型的訓(xùn)練，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)跑步、健身可以消耗掉體內(nèi)的雌激素，而力量型的訓(xùn)練可以增加雄激素在體內(nèi)的水平。
第四、我們還可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┲兴巵?lái)糾正體內(nèi)激素水平的紊亂，比如使用金匱腎氣丸、右歸丸、贊育丹，這些都可以提高體內(nèi)雄激素的水平。
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