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李鑫
主治醫(yī)師

東營(yíng)市人民醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病患者晚餐吃什么好

2023-06-19 12:39

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糖尿病的患者晚餐盡量建議食用清淡的食物，晚餐進(jìn)食油膩的食物過(guò)多，容易引起夜間整體血糖的偏高，而且有可能影響第二天空腹的血糖。如果第二天空腹的血糖偏高，第二天一整天的血糖都會(huì)在空腹血糖的基礎(chǔ)上增長(zhǎng)，引起第二天整體的血糖偏高，不利于血糖的控制。所以糖尿病的患者，晚餐盡量食用清淡的食物，而且每頓飯建議有一定量的主食，主食大約是二兩左右米飯、饅頭、窩頭等主食；建議有2-3種青菜，而且青菜是以綠色的青菜為主，如果淀粉含量比較高的蔬菜，需要把主食的量減少；每頓飯可以食用250ml的純牛奶或者蔬菜湯，蔬菜湯中盡量不要放面粉和淀粉。

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