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張鋒
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

生殖健康科

經(jīng)期游泳的危害

2023-08-22 00:20

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語音內(nèi)容

經(jīng)期游泳的危害是容易引起婦科感染，因?yàn)橛境乩锏乃貏e的臟，有很多的病毒和細(xì)菌，另外月經(jīng)期身體抵抗力低下，如果著涼容易引起感冒，還容易引起月經(jīng)量減少等，所以在月經(jīng)期不能游泳，也不能洗涼水澡。建議注意外陰衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，最好穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，不要在月經(jīng)期同房，可以預(yù)防經(jīng)期感染。平時(shí)注意休息，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激的食物，建議適當(dāng)鍛煉，可以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防一些疾病。經(jīng)期最好多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，避免便秘。

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