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陳營(yíng)
主治醫(yī)師

解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

女性同房后為什么會(huì)失眠

2023-04-14 07:25

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性同房后出現(xiàn)失眠的癥狀，可能是和性生活的時(shí)候過(guò)度興奮有關(guān)系。因?yàn)榍榫w的變化可能會(huì)影響入睡，也有可能和精氣不足或過(guò)度疲勞有關(guān)系。如果入睡困難或者睡眠的過(guò)程中容易醒、夢(mèng)比較多，可能和神經(jīng)衰弱有關(guān)系。
女性要保持情緒的穩(wěn)定，避免胡思亂想，可以喝一杯熱牛奶，也可以在睡前一小時(shí)左右用酸棗仁泡水喝，都有利于促進(jìn)睡眠。女性出現(xiàn)入睡困難的癥狀，可以用溫水洗澡或者用熱水泡腳，還有按摩足底的涌泉穴，躺在床上聽(tīng)比較舒緩的音樂(lè)，都有促進(jìn)睡眠的作用。

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