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    腸道益生菌的作用

    2023-05-29 09:40

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    腸道中間有成千上萬種細菌,其中有很多是益生菌,但由于鑒別的困難,目前大概明確的益生菌有5-6種。所謂益生菌就是有益于人體健康的細菌。這5-6種細菌中間,大家比較熟悉的,乳酸菌、雙岐菌,但是大家要知道乳酸菌,是細菌的總數?,F在已經知道的乳酸菌就有440種,雙岐菌就有40多種。所以在市面上買到的益生菌的制劑,可能是含有這440種的乳酸菌中的一種,或者這40多種的雙岐菌的一種。因此從理論上來說,吃乳酸菌是可以的,但是相對于腸腔中間巨量的細菌,乳酸菌制劑的有效性受到限制,因此更提倡吃益生源,也就是有利于益生菌生長的物質。

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