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    母乳供需平衡是什么意思

    2023-03-01 10:11

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    所謂母乳供需平衡,就是指乳母乳汁的分泌量恰好能夠滿足孩子的需求量。在母乳喂養(yǎng)的過程中有可能出現母乳分泌量過大,而寶寶的進食量較?。灰灿锌赡艹霈F寶寶的進食量較大,而母乳分泌量不能夠滿足寶寶需要的情況。
    想要達到母乳供需平衡,就需要乳母合理調節(jié)自己的飲食結構,每天的飲食中要有適量的魚肉、雞肉、牛肉等優(yōu)質蛋白質食物來源,要有適量新鮮的蔬菜和水果,適量的堅果類食物,不要攝入過多的高脂肪類食物。
    同時,乳母還需要養(yǎng)成按時休息的習慣,避免因過度勞累而影響乳汁的分泌。

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