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    消化不良可以喝酸奶嗎

    2023-10-12 12:06

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    消化不良是可以喝酸奶的,酸奶很健康,鈣的含量非常豐富,經(jīng)過發(fā)酵之后,一些物質(zhì)都不會發(fā)生變化,但是發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸能夠有效的提高鈣、磷在人體的利用率,所以酸奶的鈣物質(zhì)很容易被人體吸收,同時酸奶中還具有人體所需要的多種維生素,如維生素B2、維生素B6、維生素B12等,營養(yǎng)非常豐富,酸奶對消化很有幫助。如果消化不良可以吃食物之后喝適量的酸奶,從而對消化會有一定的幫助,但是要注意,酸奶最好是在飯后進行食用,如果每天不吃飯只喝酸奶也是不對的,這樣對人體有很大危害。

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