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    消化不良可以吃酸奶嗎

    2023-04-09 00:59

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    消化不良是可以吃酸奶的,一部分人出現(xiàn)消化不良,是因為腸胃蠕動緩慢導(dǎo)致的,而酸奶具有促進(jìn)腸胃蠕動的作用,不僅能夠幫助胃內(nèi)的食物消化,同時還能夠促進(jìn)腸道功能的恢復(fù),因此對于消化不良具有調(diào)節(jié)作用。
    部分人出現(xiàn)消化不良,是因為消化液分泌不足導(dǎo)致的,而酸奶在進(jìn)入胃內(nèi)后,能夠促進(jìn)胃酸的分泌,可以讓胃內(nèi)食物盡快的被消化、排空。
    酸奶中還含有豐富的乳酸菌、雙歧桿菌,這些有益菌能夠促進(jìn)腸道功能恢復(fù),提高腸道免疫力,在腸道免疫功能提高后,能夠更好的吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)。
    消化不良的人在喝酸奶時,應(yīng)注意避免在空腹的狀態(tài)下喝,空腹喝酸奶會導(dǎo)致酸奶被快速的排空,因此會導(dǎo)致營養(yǎng)浪費,最好是搭配面食攝入,這樣能夠更容易吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)。

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