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張宏艷
副主任醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕早期可以吃酸奶嗎

2023-04-22 21:26

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在孕早期的時(shí)候可以吃酸奶，理由如下：
第一、女性在懷孕的早期對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求比較高，比如糖、蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等，包括礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、鋅、硒，酸奶就富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)孕婦的身體的正常生理功能的維持，以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都非常重要，所以在懷孕早期女性可以適當(dāng)吃酸奶。
第二、酸奶具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)胃酸分泌的功效，一些女性在懷孕早期，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食、腹瀉、不消化等常見(jiàn)的消化道癥狀。適當(dāng)吃酸奶可以保護(hù)胃腸道的正常的消化功能，以及促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，從而有利于孕婦的身體健康，以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

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