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    孕早期可以喝酸奶嗎

    2023-10-03 07:50

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    懷孕早期可以喝酸奶,因為喝酸奶對孕婦有很多好處。酸奶里面含有較多的益生菌,能夠促進孕婦消化、吸收,增加食欲,緩解孕期惡心、嘔吐的癥狀。益生菌還能夠促進腸蠕動,緩解孕期便秘的癥狀,能夠促進體內(nèi)毒素的排出,酸奶中還含有較多的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),為孕期胎兒的發(fā)育提供營養(yǎng)和熱量供應,促進胎兒骨骼發(fā)育,預防孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松的癥狀,所以孕期喝酸奶有很多好處。孕期不但要增加蛋白質(zhì),還要注意增加新鮮的蔬菜和粗雜糧,對于胎兒發(fā)育有好處。

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