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徐珊珊
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

急診科

吃紅薯會(huì)消化不良嗎

2023-09-20 06:43播放 :

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視頻內(nèi)容

吃紅薯較有可能導(dǎo)致食物吸收和消化不良的情況發(fā)生，雖然紅薯含有較多膳食纖維，但不可以食用過(guò)多。通常一頓餐最多攝入50g紅薯，超過(guò)50g時(shí)易導(dǎo)致攝入量過(guò)多，造成食物淤積，導(dǎo)致食物吸收、消化不良。

因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)大量紅薯被人體攝入到消化道，會(huì)產(chǎn)生飽腹感、飽脹感，如果再吃油膩、生冷、含蛋白質(zhì)量較多的食物，易在體內(nèi)造成食物蓄積，引起吸收、消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、反酸、燒心、打嗝等癥狀。因此紅薯可以適當(dāng)代替主食，但在進(jìn)食過(guò)程中應(yīng)控制總量，不應(yīng)短時(shí)間內(nèi)快速吃紅薯或吃過(guò)量紅薯，避免造成食物的吸收、消化不良。

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"超量或者大量吃紅薯才有可能會(huì)引起消化不良的癥狀，少量或者適量的吃紅薯不會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，當(dāng)然也有可能少部分人群的胃腸道對(duì)紅薯比較敏感，很少量的吃也有可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適癥狀，這類(lèi)型的人群建議避免吃紅薯。不過(guò)紅薯屬于粗糧，富含有較多的粗纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以起到通便的效果，所以如果沒(méi)有特殊情況，建議每天適量的吃紅薯或者其它的粗糧，可以起到排毒的功效，對(duì)身體健康是有益的。其實(shí)不管是什么食物都要講究適量，因?yàn)槌炕蛘哌^(guò)量不光會(huì)造成消化不良的癥狀，還有可能對(duì)身體健康造成影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

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腸胃炎消化不良最好不要吃紅薯，紅薯是含有大量的淀粉，以及含有比較多的氧化酶和粗纖維。就算在正常情況下食用了大量的紅薯，因?yàn)榇罅康牡矸垡矔?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)含糖量高，刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸外，由于它還可以導(dǎo)致腹部出現(xiàn)脹氣過(guò)多，而且淀粉在腸道內(nèi)被產(chǎn)氣菌分解也會(huì)容易引起消化不良。所以本身腸胃炎就有消化不良的癥狀，此時(shí)再吃紅薯，一方面可以導(dǎo)致胃酸加重，同時(shí)也會(huì)引起消化不良的癥狀，對(duì)疾病沒(méi)有緩解反而會(huì)造成疾病的癥狀加重。所以我們建議腸胃炎消化不良，最好不要再吃紅薯了。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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紅薯是很好的一味抗癌食物，在所有的抗癌食物里面排在首位。有便秘的病人食用紅薯之后可能具有通便、...

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膽結(jié)石可以吃紅薯嗎

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

何宗全│銅陵市人民醫(yī)院

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吃紅薯容易便秘嗎

吃紅薯容易便秘，這不是一個(gè)問(wèn)題。吃紅薯和便秘之間沒(méi)有必然的關(guān)系，包括在現(xiàn)實(shí)中，很多人便秘的時(shí)候，是故意要吃紅薯的，也可能是一些臨床的經(jīng)驗(yàn)，或者患者的一些民間偏方，說(shuō)吃紅薯可以治療便秘，就像吃紅薯和吃香蕉、菠菜、韭菜一樣，可以治療便秘。這種情況在臨床上沒(méi)有經(jīng)過(guò)科學(xué)的驗(yàn)證和一些科學(xué)的實(shí)驗(yàn)，所以不能作為一種推廣方式。就像有些人吃紅薯，可能易導(dǎo)致便秘，有些人吃紅薯，可以治療便秘，因?yàn)槭澄锏膯?wèn)題，對(duì)某一個(gè)人是管用，對(duì)另一個(gè)人就不管用。因?yàn)樗吘共皇且环N藥物，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的情況，對(duì)于不同的人，它起的作用是不一樣的，甚至可能是相反的。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

黃林峰│淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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兒童發(fā)燒可以吃紅薯嗎

"一般情況下，兒童發(fā)燒的時(shí)候可以適量吃紅薯。紅薯一般對(duì)于發(fā)燒沒(méi)有很大的影響。紅薯含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)和維生素。另外，紅薯還含有大量的纖維素和微量元素，適量吃紅薯可以促進(jìn)兒童的胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，增強(qiáng)兒童的免疫力。紅薯還可以促進(jìn)兒童大便的排出，如果兒童大便比較干燥，可以吃少量的紅薯，對(duì)緩解兒童的便秘是有幫助。不建議兒童發(fā)燒期間吃過(guò)量的紅薯，因?yàn)楦邿陂g吃過(guò)量的紅薯容易造成腹脹、消化不良的情況。兒童發(fā)燒期間盡量飲食清淡，可以多喝一些水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性的食物。兒童發(fā)燒期間需保證充足的睡眠，發(fā)燒38.5℃以下可用溫毛巾擦拭體表來(lái)降溫。38.5℃以上則需要及時(shí)到醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診或兒科就診，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物治療，以促進(jìn)病情盡快回復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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糖尿病可以吃紅薯嗎

"糖尿病患者肯定可以吃紅薯，對(duì)糖尿病患者的飲食原則是糖尿病要限量，但不忌口，注意量，而不是有什么樣的食物不可以吃，并沒(méi)有，主要注意限量，同時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血糖。建議患者粗細(xì)搭配，可以以粗糧為主，紅薯屬于粗糧，因此推薦患者用紅薯代替普通的米飯、面條等細(xì)糧，可能有助于血糖的平穩(wěn)，比較好控制。要注意量，因?yàn)橐竺恳活D的主食，所謂的主食是含淀粉的碳水化合物，不要超過(guò)二兩，也就是100g，所以折合成紅薯大約是多少的量，可以讓患者拿稱(chēng)來(lái)稱(chēng)一下，看一下二兩的紅薯大約有多少。同時(shí)，這頓飯如果吃了紅薯，注意其他的主食要相對(duì)減量，總劑量不要超過(guò)二兩。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

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吃紅薯能通便嗎

"吃紅薯能通便，只是通便的效果因人而異。畢竟紅薯只是食物而并不是藥物，所以其效果肯定沒(méi)有藥物強(qiáng)。紅薯中含有較多的粗纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以可以幫助排便，有很好的通便效果。吃紅薯還有可能會(huì)引起腹脹，所以也并不是所有的人都適合吃紅薯進(jìn)行通便。吃紅薯的量也要適當(dāng)，不可以過(guò)量的吃紅薯，否則有可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引起腹痛等癥狀。對(duì)于便秘很?chē)?yán)重的人群，建議及時(shí)到醫(yī)院就診并配合醫(yī)生檢查電子腸鏡等，以協(xié)助明確診斷，必要時(shí)配合醫(yī)生給予針對(duì)性的用藥治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

陳和萍│中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

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糖尿病可以吃紅薯嗎

"糖尿病患者可以適量食用紅薯，紅薯含有豐富的膳食纖維，甘甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，有益于健康。但是由于紅薯含有比較高的糖分。因此，糖尿病患者如果過(guò)量使用，對(duì)于血糖的控制會(huì)產(chǎn)生不利的影響，建議糖尿病患者在吃紅薯方面。需要注意，在病情得到有效控制，比如空腹血糖、餐后血糖基本平穩(wěn)而且達(dá)標(biāo)的情況下，適量吃些紅薯，同時(shí)應(yīng)該注意畢竟紅薯含有很高的熱量。因此，如果糖尿病患者吃紅薯，應(yīng)該適度減少主食的量，也就是糖尿病患者在病情穩(wěn)定血糖控制比較滿(mǎn)意的情況下，可以適量吃紅薯。同時(shí)，紅薯含有豐富的膳食纖維，也有利于糖尿病患者腸道功能，對(duì)于便秘有緩解的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

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糖尿病可以吃紅薯嗎

"糖尿病人可以吃紅薯，但是要適量。因?yàn)榧t薯中含有較多量的淀粉多糖，如果多吃容易造成熱能超標(biāo)而影響血糖控制。但是紅薯含有優(yōu)良品質(zhì)的膳食纖維和微量元素。所以，沒(méi)有糖尿病的人能夠預(yù)防糖尿病的發(fā)生?；剂颂悄虿〉娜巳绻刂骑嬍车目偀崃?，是可以吃紅薯的。但只能適量吃，因?yàn)榧t薯中含糖較多而且比較黏，不利于消化。糖尿病人每天吃紅薯不宜超過(guò)600克，夜晚不要吃，中午可以吃，而且要搭配飲食，吃完紅薯要及時(shí)補(bǔ)充水分，注意監(jiān)測(cè)血糖情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

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紅薯又叫地瓜，只要飲食適量，不會(huì)引起發(fā)胖，相反紅薯還被列為減肥食物，因紅薯中營(yíng)養(yǎng)豐富，但脂肪含量低，100克紅薯中脂肪僅含0.2克，其內(nèi)富含蛋白質(zhì)，同米面比較紅薯中蛋白質(zhì)含量是米面的數(shù)倍。且富含維生素及礦物質(zhì)，并含有大量膳食纖維，進(jìn)食少量即有飽腹感，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，同時(shí)還可阻止脂肪和膽固醇的吸收，所以被列為減肥食品。但是要適量，不要因?yàn)槭菧p肥食品就過(guò)度食用，因?yàn)榧t薯中含糖量較高，如長(zhǎng)期過(guò)度食用，也會(huì)發(fā)胖。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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吃紅薯會(huì)胃脹氣嗎

"吃紅薯會(huì)胃脹氣，原因如下：1、紅薯淀粉和粗纖維含量很高，一次性吃太多紅薯，大量淀粉就會(huì)在胃里堆積，容易出現(xiàn)消化不良的情況，胃部的細(xì)菌分解發(fā)酵淀粉，就會(huì)產(chǎn)生很多氣體，就會(huì)導(dǎo)致胃脹氣。2、蒸熟紅薯內(nèi)的支鏈淀粉會(huì)膨脹，如果沒(méi)有及時(shí)吃，紅薯變涼，支鏈淀粉就會(huì)老化回生，吃完就容易導(dǎo)致消化不良，就會(huì)出現(xiàn)胃脹氣的情況。3、生紅薯含有一種氧化酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)進(jìn)入胃部，會(huì)產(chǎn)生很多二氧化碳?xì)怏w，導(dǎo)致胃脹氣。如果吃紅薯胃脹氣可以這么做：1、如果胃脹氣不是特別嚴(yán)重，可以按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和氣體排出，也可以吃一點(diǎn)促消化的食物，比如山楂。2、如果胃脹氣很?chē)?yán)重，可以吃促消化的藥物，比如西沙必利、嗎丁啉等。"

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牛萍│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

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