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    剖宮產(chǎn)術(shù)后多久可以運動

    2023-03-29 19:55

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    剖宮產(chǎn)手術(shù)之后,在生理恢復(fù)期之后再考慮做運動,所說的生理恢復(fù)期一般是指剖宮產(chǎn)術(shù)后三個月以后,體內(nèi)的各項指標(biāo)能達(dá)到非孕狀態(tài),所以建議生理恢復(fù)期過后再做運動。
    最適合的運動可以做產(chǎn)后的瑜伽,可以做一些其他的運動,比如跑步、仰臥起坐都可以做,有利于身體盡快的康復(fù),并且有增強(qiáng)體質(zhì)的作用,而且通過運動以后也能有塑身的功效,減少腹部的脂肪等。
    建議如果是身體狀況不允許的情況下,暫時先不要做劇烈的運動,可以做從瑜伽開始,然后慢慢的再過度到劇烈運動當(dāng)中,來消耗脂肪。

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