有高血壓的人不能吃什么
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病情描述：
有高血壓的人不能吃什么
康云鵬副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
擅長(zhǎng): 心臟內(nèi)科疾病診斷與治療，如冠心病、高血壓、高脂血癥、心力衰竭，以及心血管疾病的康復(fù)治療。
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有高血壓的患者一定不能吃含鹽量高的食物，特別是咸菜或者拿鹽腌制的一些食品。因?yàn)槁然c含量增加以后被人體攝入，容易導(dǎo)致鈉水潴留而引發(fā)血壓明顯的升高，并且會(huì)對(duì)血壓造成波動(dòng)，影響其正常的節(jié)律性，因此低鹽飲食是有高血壓人應(yīng)特別注意的一個(gè)基本原則。
在日常食物攝入過(guò)程中，像咸菜、腌制食品，都應(yīng)當(dāng)少吃或者不吃，而在日常烹飪的過(guò)程中，也應(yīng)當(dāng)做到少鹽、低鹽。有高血壓的患者在日常生活中除了低鹽以外，為了防止其它慢性疾病，像高脂血癥或者糖尿病的發(fā)生，還應(yīng)當(dāng)做到的是低脂和低糖飲食，這些對(duì)于管理好血壓都非常重要。除此之外，規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)、按時(shí)的作息睡眠、改善情緒和心理也很重要。
在日常食物攝入過(guò)程中，像咸菜、腌制食品，都應(yīng)當(dāng)少吃或者不吃，而在日常烹飪的過(guò)程中，也應(yīng)當(dāng)做到少鹽、低鹽。有高血壓的患者在日常生活中除了低鹽以外，為了防止其它慢性疾病，像高脂血癥或者糖尿病的發(fā)生，還應(yīng)當(dāng)做到的是低脂和低糖飲食，這些對(duì)于管理好血壓都非常重要。除此之外，規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)、按時(shí)的作息睡眠、改善情緒和心理也很重要。
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