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劉洪君
主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

皮膚科

黃褐斑的食療方法

2023-01-04 00:12

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語音內(nèi)容

黃褐斑本身屬于發(fā)生在臉部的黃褐色斑片，主要以眼睛外下方出現(xiàn)為主，嚴(yán)重者可出現(xiàn)在眼睛四周。食療方法主要選擇多吃含有維生素C或者維生素E的食物，這類食物攝入體內(nèi)之后可以有效對抗自由基，能夠在一定程度上加速色素細(xì)胞的分解，從而達(dá)到降低黃褐斑的目的，比如多吃西紅柿、獼猴桃、火龍果等水果，或者刀魚、鱈魚等深海魚類。
以上這一類食物中維生素C和維生素E比較多，從而能夠達(dá)到一定程度的美白作用。平時在日常生活中除了飲食方面，還需要注意避免受到陽光直射，出門的時候最好涂抹防曬霜，這樣能夠在一定程度上避免黃褐斑癥狀加重。

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閆素│日照市中醫(yī)醫(yī)院

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