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    怎么讓精子活力變強

    2023-02-26 13:35

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    讓精子活力變強,首先,清淡飲食,不要吃辛辣、刺激性食物,可以多吃雞蛋、蠶蛹、牛奶,含有大量的蛋白質(zhì)和鋅元素,能夠為精子的生成提供養(yǎng)分,提高精子的質(zhì)量,使精子活力增強。
    其次,可以通過服用藥物的方法提高精子活力,可服用鹽酸左卡尼汀口服液、生精片、麒麟丸,對于提高精子質(zhì)量具有非常不錯的效果,還可以對命門穴和神闕穴進行艾灸。
    平時要進行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),不要久坐,早睡早起,同時不要過度勞累,性生活也要有節(jié)制,頻率不可過高,如果有手淫建議及早戒除。

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