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張鋒
副主任醫(yī)師

濟南市第二婦幼保健院

生殖健康科

月經(jīng)能不能喝咖啡

2023-10-02 05:09

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01:10

語音內(nèi)容

月經(jīng)期間最好不要喝咖啡。因為在月經(jīng)期間本來睡眠就會不好，很有可能會出現(xiàn)失眠、情緒比較暴躁，主要是因為受到體內(nèi)激素的影響，這時如果選擇喝咖啡，咖啡里面含有的咖啡因會刺激大腦，讓大腦比較興奮，不利于睡眠，可能會加重失眠的癥狀。
而且在月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)乳房的脹痛，選擇喝咖啡可能會加重不適的癥狀，還會消耗體內(nèi)的維生素，破壞體內(nèi)的代謝。
咖啡還會引起月經(jīng)量的變化，特別是對于月經(jīng)本來就比較多的人最好不要飲用咖啡，因為咖啡有促進血液循環(huán)的效果，這時候喝了很多的咖啡可能會導(dǎo)致月經(jīng)量變多，還會引起月經(jīng)紊亂。

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