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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

心臟內(nèi)科中心

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預防冠心病的食物

2023-02-09 15:07:56收聽：-

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預防冠心病的食物

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預防冠心病的食物主要從控制食物的總熱量和減少攝入，比如減少脂肪和鹽的攝入上考慮。通常從控制食物熱量上，建議多吃全麥面包、燕麥、土豆、南瓜等熱量低的主食。
再就是減少脂肪攝入，特別是動物脂肪，包括有動物內(nèi)臟、肥肉等等。應該可以多吃魚，每周可以吃兩次魚，有條件的可以用橄欖油或者茶籽油