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姜朵生
副主任醫(yī)師

湖北省婦幼保健院

中醫(yī)科

每天喝一杯紅糖水會發(fā)胖嗎

2023-11-05 22:40

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紅糖具有溫經(jīng)散寒、補(bǔ)益氣血的作用，因其糖分含量比較高，糖分容易引發(fā)肥胖，所以每天喝一杯紅糖水，容易引發(fā)肥胖，不僅會引發(fā)肥胖也會引起血糖增高風(fēng)險。建議女性不要每天喝一杯紅糖水，如果月經(jīng)期有月經(jīng)顏色暗、經(jīng)量少，下腹冷、痛等寒性瘀滯等癥狀，可以在這個時候喝一杯紅糖水配合生姜，有助于溫經(jīng)散寒、活血化瘀、補(bǔ)益氣血，一般情況下不建議每天喝一杯紅糖水。女性平時要注意每天攝取糖分的含量，控制糖分的攝入，糖分?jǐn)z入過高會引發(fā)糖尿病以及炎癥疾病。

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