女性腰兩側(cè)疼痛，常見原因有以下幾種：
第一、腰肌勞損，通常發(fā)生在腰部過度勞累，及長期不良姿勢后，腰部肌肉發(fā)生積累性損傷，引起腰部疼痛，局部按壓有酸痛癥狀，局部叩擊疼痛癥狀反而減輕，彎腰洗頭發(fā)或拾物均受限，臥床休息及局部熱敷、按摩后，癥狀可在1-2周獲得緩解。
第二、腰肌筋膜纖維織炎，通常發(fā)生在腰部扭傷后，特點(diǎn)是腰部疼痛范圍廣泛，痛點(diǎn)定位比較困難，可有腰部肌肉痙攣及結(jié)節(jié)，尋找痛點(diǎn)進(jìn)行按摩、局部封閉，往往有明顯療效，通過鍛煉腰背部肌肉力量及強(qiáng)度，可以預(yù)防腰部疼痛癥狀。
