腳扭傷的48小時(shí)之內(nèi)不能用熱水泡腳，在受傷的48小時(shí)之內(nèi)需要用冷水泡腳或者冰敷，這樣有助于收縮血管，減輕腫脹癥狀等出現(xiàn)。在受傷48小時(shí)之后，根據(jù)具體的情況可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹吸收恢復(fù)。
腳扭傷以后要正確的判斷傷情，然后根據(jù)具體的傷情，選擇對(duì)癥治療的方法。如果只是單純的軟組織的損傷，注意休息，配合消炎止痛的藥物直接恢復(fù)即可。嚴(yán)重的扭傷會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的斷裂或者是骨折的現(xiàn)象出現(xiàn)，可以去正規(guī)的醫(yī)院，明確原因以后根據(jù)具體的情況，選擇手術(shù)治療或者是保守治療。
