睡覺感覺腿軟不易入睡怎么回事
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病情描述：
睡覺感覺腿軟不易入睡怎么回事
王中卿主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
擅長: 神經(jīng)內(nèi)科多發(fā)病、常見病、疑難病癥的診治，包括內(nèi)耳眩暈、三叉神經(jīng)瘤、前庭神經(jīng)元炎、三叉神經(jīng)損傷、下肢神經(jīng)損傷、多發(fā)性神經(jīng)纖維瘤、嗅神經(jīng)損傷、中樞神經(jīng)細胞瘤等。
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造成這種情況的原因有可能是白天體力活動過重或鍛煉過度，導(dǎo)致體內(nèi)能量消耗過多；還有可能是身體缺鈣導(dǎo)致的下肢肌肉無力。如果是第一種情況，應(yīng)避免身體過度勞累，注意勞逸結(jié)合，飲食適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，可以有效預(yù)防這種癥狀再次出現(xiàn)；如果經(jīng)做血鈣檢測，確診是缺鈣引起的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取鈣劑進行治療，平時多曬太陽，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的食物，如芝麻醬、蝦皮等。
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