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懷孕初期吃什么吐什么怎么辦

2023-11-03 16:10

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語音內(nèi)容

懷孕初期吃什么吐什么，是比較嚴(yán)重的妊娠嘔吐反應(yīng)。妊娠嘔吐是正常的早孕現(xiàn)象，在懷孕六周開始出現(xiàn)，多出現(xiàn)在早晨，有時(shí)聞到食物和刺激性較強(qiáng)的味道時(shí)，也會(huì)不自覺的惡心、反胃，甚至嘔吐出來；孕吐持續(xù)到十二周左右會(huì)逐漸消失。劇烈的孕吐可以食用生姜、檸檬等，在飲食上要注意少吃多餐。孕婦也要注意運(yùn)動(dòng)，以減輕孕吐反應(yīng)，隨身攜帶一塊手帕，在上面滴幾滴不會(huì)感到惡心的味道，如檸檬，當(dāng)聞到難聞的氣味時(shí)，應(yīng)及時(shí)使用。適當(dāng)參加輕緩的活動(dòng)，如室外散步等，都能改善心情、強(qiáng)身健體、減輕早孕反應(yīng)。即使孕吐，孕婦也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能一直在家中或躺著。不過，下午4-7點(diǎn)之間的空氣污染相對(duì)較嚴(yán)重，孕婦要避開這段時(shí)間外出。

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