腳尖跳的好處
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腳尖跳的好處
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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腳尖跳最明顯的好處就是可以減少腿部的脂肪的含量。再一個(gè)，腳尖跳還可以增加腿部肌肉的力量，使人體在運(yùn)動(dòng)中對(duì)于維持人體平衡效果更好，腳尖跳有助于腿部肌肉的收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠防止腿部靜脈血液的淤積，防治發(fā)生下肢靜脈曲張的發(fā)生，腳尖跳還可以使腿部骨骼的骨質(zhì)結(jié)構(gòu)相對(duì)穩(wěn)定。
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