每天早上起床腳心部位出現(xiàn)疼痛，原因通常是在之前的一天，有過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)途跋涉走路過(guò)多，腳底位置的肌肉和周?chē)能浗M織，呈現(xiàn)過(guò)度疲勞的狀態(tài)而出現(xiàn)勞損。
在活動(dòng)過(guò)程當(dāng)中由于血循環(huán)比較快，局部所產(chǎn)生的炎性代謝產(chǎn)物以及乳酸等代謝產(chǎn)物，不容易出現(xiàn)堆積，因此疼痛的癥狀不明顯，但是經(jīng)過(guò)休息之后血循環(huán)下降，局部所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的堆積、增多，對(duì)末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，就容易出現(xiàn)腳心為主的疼痛癥狀。
一定要做好保暖，不能出現(xiàn)受涼，并且要做用暖水袋熱敷或者應(yīng)用熱水進(jìn)行燙洗。
如果有條件可以選擇活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)、消腫止痛、溫經(jīng)散寒、補(bǔ)益肝腎等相關(guān)的中藥進(jìn)行燙洗，能夠有效的緩解局部的代謝產(chǎn)物堆積，促進(jìn)炎性水腫的消退，有效的緩解疼痛癥狀。
