規(guī)律的月經(jīng)周期，如果提前或者延后在7天之內(nèi)，都認(rèn)為是正常的現(xiàn)象。
正常的月經(jīng)應(yīng)該是周期很規(guī)律，比如說28天來1次月經(jīng)，或者說30天來1次月經(jīng)。有的人說我每兩個(gè)月來1次月經(jīng)，只要是周期規(guī)律，就算是正常的月經(jīng)。還有經(jīng)期要規(guī)律，比如平時(shí)月經(jīng)5-7天干凈，就是5-7天干凈，經(jīng)期規(guī)律，而且經(jīng)量也正常，不能太少，也不能太多，太多有的時(shí)候血塊就很多，就會(huì)造成貧血，這些都不算是正常的月經(jīng)。有的時(shí)候會(huì)有痛經(jīng)，只要不是特別疼都認(rèn)為是正常的月經(jīng)。
女性在月經(jīng)期間，身體的抵抗力以及免疫力迅速下降，所以在這段時(shí)間內(nèi)一定要做好保暖措施、避免受涼，以免引發(fā)感冒或者受涼之后引發(fā)痛經(jīng)的現(xiàn)象。并且在月經(jīng)之間一定要禁食生冷刺激性的食物，以免過度刺激胃部，出現(xiàn)食欲不振。
