對于平常月經(jīng)周期規(guī)律的女性，在沒有受孕的情況下，如果是1號來的月經(jīng)，排卵期通常在16號左右。
通常知道下一個月是什么時候來月經(jīng)才能夠推出排卵期，因為女性的卵巢在發(fā)育優(yōu)勢的卵泡，卵子排出的一瞬間，就會開始形成卵巢黃體。卵巢的黃體通常的情況下，如果沒有受孕能夠維持14天分泌孕酮的功能。因此從排卵開始算起，14天內(nèi)如果沒有受孕，將會有下一次月經(jīng)來潮。因為這樣的計算的方法，其實排卵期是從下次來月經(jīng)的第一天的日子回推14天，對于平常月經(jīng)周期大約是28-30天的女性來講，如果幾乎每個月是1號來月經(jīng)，那么排卵期應該是每個月的16號左右。
有妊娠準備的女性，可有意監(jiān)測自身的排卵期，在排卵期增加同房機會，可有利于受孕。同時在備孕期間要注意均衡飲食，保持健康的生活方式。如果沒有懷孕的準備，要注意避孕。
