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張維嘉
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

年輕人肩部酸痛怎么緩解

2023-06-03 02:18

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語音內(nèi)容

年輕患者肩部酸痛可以通過以下幾種方法緩解：
一、如為頸椎病引起，多數(shù)情況下并不嚴(yán)重，可以頸部休息制動(dòng)、頸椎牽引、手法按摩等治療即可以緩解。
二、如為肩部疾病，如肩部外傷等原因引起，則需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)制動(dòng)、休息，并配合康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，也能減輕酸痛癥狀。
三、如為肩部肌肉痙攣、勞損引起，可以通過手法按摩、肩部肌肉拉伸，以及局部熱敷等方法，使肩部酸痛癥狀得到緩解。
一般情況下年輕患者出現(xiàn)肩部酸痛，通常病因并不嚴(yán)重，經(jīng)過積極的治療后癥狀均會(huì)明顯緩解。

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