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    大腿酸痛怎么緩解

    2023-04-29 09:16

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    大腿酸痛緩解的問題,要具體看大腿酸痛的原因,最常見的就是跑步活動以后引起的酸痛,這種酸痛,就是肌肉的慢性損傷,這種情況以早期休息為主,少活動、多熱敷、多燙洗,有利于病情的恢復(fù)。還有活動以后乳酸的積聚也可以引起酸痛,這種也是以熱敷,少活動為主。常見的原因還有腰椎間盤突出癥。腰椎間盤從腰部突出以后,壓迫從椎管內(nèi)發(fā)出的神經(jīng)根,神經(jīng)根受到壓迫刺激后而出現(xiàn)的大腿部的酸脹不適。這種治療主要以治療腰椎間盤突出癥為主,建議絕對臥床三周,三周以后戴腰圍下地活動。還可以做骨盆牽引,將腰椎間隙拉寬,促進椎間盤回縮,減輕對神經(jīng)根的壓迫刺激,還可以做局部的理療按摩,緩解肌肉攣縮,減輕疼痛的癥狀。

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