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桑敏
主任醫(yī)師

黃岡市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期大腿酸痛如何緩解

2023-09-17 21:33

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經(jīng)期大腿酸痛可以通過(guò)按摩、臥床休息、適當(dāng)體育鍛煉的方法進(jìn)行改善，月經(jīng)期間女性出現(xiàn)大腿酸痛屬于經(jīng)期綜合征，因?yàn)樵陆?jīng)期間體內(nèi)的激素水平變化，引起的身體代謝速度變化，導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸積累速度加快，從而引起的腿酸。本身屬于正常生理現(xiàn)象，不需要進(jìn)行藥物治療，可以平時(shí)通過(guò)腿部的局部按摩，促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，可以有效的促進(jìn)乳酸的代謝，從而改善大腿酸痛的癥狀。如果在月經(jīng)期間活動(dòng)量過(guò)大容易出現(xiàn)腿酸，可以通過(guò)適當(dāng)臥床休息的方法進(jìn)行改善，在非月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，也可以有效的預(yù)防月經(jīng)期間出現(xiàn)腿酸的癥狀。

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