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健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
2023-04-06 07:50
怎么預(yù)防腸癌
擅長(zhǎng): 肺癌、胃癌、食管癌、結(jié)直腸癌、肝癌、胰腺癌等常見(jiàn)腫瘤...
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腸癌在我國(guó)是高發(fā)腫瘤，預(yù)防腸癌先要管住嘴，就是要多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃高油、高熱量、高脂肪，以及一些煙熏、燒烤的食物，盡量多吃膳食纖維?；颊咭噙\(yùn)動(dòng)，每天或者每周保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)合適的體重，控制體重在合理的范圍內(nèi)，避免肥胖?；颊咭ㄆ诓轶w，尤其是對(duì)于有家族腫瘤病史，以及40歲以上的成年人，要規(guī)律做腸鏡的檢查，可以早期發(fā)現(xiàn)癌前病變和一些早期的癌，從而進(jìn)行治療。
