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    跑步喉嚨很難受怎么辦

    2023-10-12 23:47

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    在跑步的時候會張口呼吸,大量的空氣或者冷空氣會刺激到咽喉部,引起咽喉部的不適。如果出現(xiàn)這種情況,先應該減慢跑步的速度,并且盡量用鼻腔呼吸,使空氣進到咽喉部的時候變得濕潤一些,不那么干燥,就會緩解咽喉部不適的癥狀。另外在跑步期間應該適當補充水分,水分補充后可以減緩咽喉部干燥、不適的感覺。如果除了跑步外,在上樓梯或者生氣的時候也會出現(xiàn)喉嚨很難受的癥狀,應該去醫(yī)院進一步檢查心臟是否有問題,如果心臟有問題還應該治療心臟疾病。

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