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    月子期間可以減肥嗎

    2023-09-13 08:29

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    月子期間女性不建議減肥,因為需要通過增加營養(yǎng)物質(zhì)促進身體的恢復(fù),女性分娩后身體以及子宮受到損傷,需要修養(yǎng),恢復(fù)體力。而且部分女性在月子期間需要母乳喂養(yǎng),母乳喂養(yǎng)會消耗較多的熱量,此時減肥不利于機體身體恢復(fù),還不能夠保證對嬰兒所需物質(zhì)的供求。孕婦在哺乳期間減肥也會對乳汁的分泌產(chǎn)生影響,出現(xiàn)乳汁減少現(xiàn)象,容易導(dǎo)致嬰兒抵抗力有所下降,孕婦在月子期間可以適當(dāng)?shù)倪M行簡單運動,有利于提高免疫力,以及將惡露排出體外,但要注意休息,避免高強度進行活動,女性在分娩后6個月左右可以進行減肥,但也要注意逐漸進行。

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